คำนวณระดับแอลกอฮอล์ในเลือด

สูตร

วิธีใช้

1. เลือกเพศและใส่น้ำหนัก
2. ใส่จำนวนแก้วที่ดื่มและเลือกขนาด เลือก “อื่น ๆ” เพื่อใส่กรัมของแอลกอฮอล์ต่อแก้ว
3. ใส่ชั่วโมงนับจากแก้วแรก
4. อ่านระดับแอลกอฮอล์โดยประมาณและเวลาที่น่าจะลดถึงศูนย์ ให้ถือทั้งสองค่าเป็นค่าคร่าว ๆ

ตัวอย่างการคำนวณ

ห้ามใช้สิ่งนี้ตัดสินใจว่าจะขับรถหรือไม่

แอลกอฮอล์มีผลต่อการตัดสินใจและเวลาตอบสนองแม้ระดับจะต่ำกว่าขีดจำกัดทางกฎหมายใด ๆ มาก และคุณรู้สึกหรือคำนวณไปจนถึงตัวเลขที่ปลอดภัยไม่ได้ ระดับจริงอาจสูงกว่าค่าประมาณนี้มากแม้ดื่มเท่ากัน การดูดซึมขึ้นกับอาหาร ความเร็วในการดื่ม ยา และสุขภาพ และความเร็วที่ร่างกายสลายแอลกอฮอล์ต่างกันในแต่ละคน ถ้าดื่มแล้ว อย่าขับรถ ให้คนที่ไม่ดื่มขับให้ ใช้ขนส่งสาธารณะ หรือแท็กซี่

การสลายจริงอาจใช้เวลานานกว่าเวลาถึงศูนย์ที่แสดงหลายชั่วโมง ดังนั้นค่าประมาณนี้ใช้ตัดสินการขับรถในเช้าวันถัดไปก็ไม่ได้

สิ่งที่ค่าประมาณไม่ได้รวม

สูตรวิดมาร์กสมมติว่าแอลกอฮอล์ถูกดูดซึมหมดและกระจายในน้ำของร่างกาย จริง ๆ ระดับยังสูงขึ้นอีกระยะหลังแก้วสุดท้าย โดยเฉพาะเมื่อท้องว่าง ดังนั้นตอนต้นค่าประมาณอาจต่ำไปหรือสูงไป ค่า r เป็นค่าเฉลี่ยของชายและหญิง คนที่มีไขมันมากเมื่อเทียบกับน้ำหนักมักมี r ต่ำกว่า และระดับแอลกอฮอล์จึงสูงกว่า อัตราสลาย 0.015 จุดร้อยละต่อชั่วโมงเป็นค่าเฉลี่ยที่ใช้บ่อย อัตราจริงต่างกันในแต่ละคน

กาแฟ อาบน้ำเย็น ออกกำลังกาย หรือการนอน ไม่ทำให้อัตราที่ตับสลายแอลกอฮอล์เร็วขึ้น มีแต่เวลาเท่านั้นที่ทำให้ระดับแอลกอฮอล์ลดลง

ผลลัพธ์แสดงเป็นกรัมต่อลิตรด้วย ซึ่งเท่ากับเปอร์มิล (‰) แบบที่ขีดจำกัดส่วนใหญ่ในยุโรปเขียน: 0.8 g/L คือ 0.8‰

ไม่มีปริมาณแอลกอฮอล์ที่ทราบว่าปลอดภัยในการตั้งครรภ์ ยาอย่างยากล่อมประสาท โอปิออยด์ และยาแก้แพ้บางชนิดเพิ่มผลของแอลกอฮอล์ และค่าประมาณนี้ใช้ไม่ได้เมื่อมีโรคตับ

เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือ

โทร 911 (หรือหมายเลขฉุกเฉินในท้องถิ่น) ถ้าคนที่ดื่มแล้วสับสน ชัก อาเจียนทั้งที่ง่วงซึม หายใจช้าหรือไม่สม่ำเสมอ ผิวเขียวคล้ำหรือซีด ตัวเย็นมาก หรือปลุกไม่ตื่น อย่าทิ้งไว้ตามลำพัง และให้ตะแคงข้าง เมื่อสูงกว่าประมาณ 0.20% ผลลัพธ์จะแสดงสัญญาณเหล่านี้โดยตรง

ถ้าคุณกังวลเรื่องการดื่มของตนเอง ให้คุยกับแพทย์ ในสหรัฐคุณโทร SAMHSA National Helpline ที่ 1-800-662-4357 ได้ด้วย (ฟรีและเป็นความลับ)

ผลลัพธ์นี้เป็นเพียงค่าประมาณเพื่อให้ข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์ที่มีคุณสมบัติก่อนตัดสินใจเรื่องสุขภาพโดยอาศัยผลลัพธ์นี้

แหล่งอ้างอิง

สูตรวิดมาร์กและค่าการกระจาย r (ประมาณ 0.68 สำหรับชาย และ 0.55 สำหรับหญิง): Widmark EMP. Die theoretischen Grundlagen und die praktische Verwendbarkeit der gerichtlich-medizinischen Alkoholbestimmung. Berlin: Urban & Schwarzenberg, 1932.

อัตราการกำจัดแอลกอฮอล์ออกจากเลือดและความแตกต่างระหว่างบุคคล: Jones AW. “Evidence-based survey of the elimination rates of ethanol from blood with applications in forensic casework.” Forensic Science International 2010;200:1–20.

แก้วมาตรฐานสหรัฐคือแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ 14 กรัม (เบียร์ 5% จำนวน 12 oz ไวน์ 12% จำนวน 5 oz สุรา 40% จำนวน 1.5 oz) และมีเพียงเวลาเท่านั้นที่ลดระดับแอลกอฮอล์ในเลือดได้: National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), “What Is a Standard Drink?” and “Understanding the Dangers of Alcohol Overdose” (niaaa.nih.gov).

หน่วยของสหราชอาณาจักรคือแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ 8 กรัม (10 mL): NHS, “Alcohol units” (nhs.uk) แก้วมาตรฐานออสเตรเลียคือ 10 กรัม: National Health and Medical Research Council, Australian Guidelines to Reduce Health Risks from Drinking Alcohol (2020).

อาการของการได้รับแอลกอฮอล์เกินขนาดและเมื่อใดควรขอความช่วยเหลือ: NIAAA, “Understanding the Dangers of Alcohol Overdose” สายด่วน: Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA), National Helpline.