Calculateur d’alcoolémie

Formule

Mode d’emploi

1. Sélectionnez votre sexe et saisissez votre poids.
2. Indiquez combien de verres vous avez bus et choisissez la taille du verre ; choisissez « Autre » pour saisir les grammes d’alcool par verre.
3. Saisissez les heures depuis votre premier verre.
4. Lisez l’alcoolémie estimée et le temps avant qu’elle atteigne probablement zéro. Tenez les deux pour approximatifs.

Exemples de calcul

Ne vous en servez jamais pour décider de conduire

L’alcool affecte le jugement et le temps de réaction bien en dessous de toute limite légale, et vous ne pouvez pas sentir ou calculer votre chemin jusqu’à un chiffre sûr. L’alcoolémie réelle peut être bien plus élevée que cette estimation pour les mêmes verres : l’absorption dépend des aliments, de la vitesse à laquelle vous avez bu, des médicaments et de l’état de santé, et la vitesse à laquelle le corps élimine l’alcool diffère d’une personne à l’autre. Si vous avez bu, ne conduisez pas : faites-vous raccompagner par une personne sobre, prenez les transports en commun ou un taxi.

L’élimination réelle peut prendre des heures de plus que le temps jusqu’à zéro affiché, l’estimation ne peut donc pas non plus servir à juger la conduite le lendemain matin.

Ce que l’estimation laisse de côté

La formule de Widmark suppose que tout l’alcool a été absorbé et réparti dans l’eau du corps. En réalité l’alcoolémie continue de monter un moment après le dernier verre, surtout à jeun, l’estimation peut donc être trop basse ou trop haute au début. Les facteurs r sont des moyennes pour les hommes et les femmes ; les personnes qui ont plus de graisse corporelle pour leur poids tendent à avoir un r plus bas et donc une alcoolémie plus haute. Le taux d’élimination de 0,015 point de pourcentage par heure est une moyenne souvent utilisée ; les taux réels varient selon les personnes.

Le café, les douches froides, l’exercice ou le sommeil n’accélèrent pas la vitesse à laquelle le foie élimine l’alcool. Seul le temps fait baisser l’alcoolémie.

Le résultat est aussi montré en grammes par litre, ce qui équivaut au pour mille (‰), la façon dont la plupart des limites européennes sont écrites : 0,8 g/L, c’est 0,8 ‰.

Aucune quantité d’alcool n’est connue pour être sans risque pendant la grossesse. Des médicaments comme les sédatifs, les opioïdes et certains antihistaminiques augmentent l’effet de l’alcool, et l’estimation ne s’applique pas en cas de maladie du foie.

Quand demander de l’aide

Appelez le 911 (ou le numéro d’urgence local) si une personne qui a bu est confuse, a une crise convulsive, vomit alors qu’elle est somnolente, respire lentement ou de façon irrégulière, a la peau bleuâtre ou pâle, est très froide au toucher, ou ne peut pas être réveillée. Ne la laissez pas seule et gardez-la sur le côté. Au-dessus d’environ 0,20 %, le résultat montre ces signes directement.

Si vous vous inquiétez de votre propre consommation d’alcool, parlez-en à votre médecin. Aux États-Unis, vous pouvez aussi appeler la SAMHSA National Helpline au 1-800-662-4357 (gratuit et confidentiel).

Il s’agit d’une estimation à titre d’information générale, et non d’un avis médical. Parlez-en à un médecin ou à un autre professionnel de santé qualifié avant de prendre une décision de santé fondée sur ce résultat.

Sources

La formule de Widmark et le facteur de distribution r (environ 0,68 pour les hommes et 0,55 pour les femmes) : Widmark EMP. Die theoretischen Grundlagen und die praktische Verwendbarkeit der gerichtlich-medizinischen Alkoholbestimmung. Berlin: Urban & Schwarzenberg, 1932.

Vitesses d’élimination de l’alcool dans le sang et leur variation d’une personne à l’autre : Jones AW. “Evidence-based survey of the elimination rates of ethanol from blood with applications in forensic casework.” Forensic Science International 2010;200:1–20.

Verre standard américain de 14 g d’alcool pur (12 oz de bière à 5 %, 5 oz de vin à 12 %, 1,5 oz de spiritueux à 40 %), et le fait que seul le temps fait baisser l’alcoolémie : National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), “What Is a Standard Drink?” and “Understanding the Dangers of Alcohol Overdose” (niaaa.nih.gov).

Unité britannique de 8 g (10 mL) d’alcool pur : NHS, “Alcohol units” (nhs.uk). Verre standard australien de 10 g : National Health and Medical Research Council, Australian Guidelines to Reduce Health Risks from Drinking Alcohol (2020).

Signes d’une intoxication alcoolique et quand appeler à l’aide : NIAAA, “Understanding the Dangers of Alcohol Overdose”. Ligne d’assistance : Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA), National Helpline.