혈중 알코올 농도 계산기

공식

알코올(g) = 잔 수 × 잔당 그램(미국 표준 한 잔 14 g · 영국 단위 8 g · 호주 표준 한 잔 10 g)

Widmark: 혈중 알코올 농도(%) = 알코올(g) ÷ (r × 몸무게 그램) × 100 × 1.055 − 0.015 × 시간

r = 남성 0.68, 여성 0.55(알코올이 퍼지는 몸무게의 평균 비율)

1.055 = 혈액 밀도(g/mL). 혈액 100 g당 그램을, 혈중 알코올 농도와 법적 한도의 단위인 100 mL당 그램으로 바꿉니다

약 0.00까지의 시간 = 현재 농도 ÷ 0.015시간

g/L = 혈중 알코올 농도(%) × 10

사용 방법

성별을 고르고 몸무게를 입력하세요.
몇 잔 마셨는지 입력하고 크기를 고르세요. 잔당 그램을 넣으려면 “기타”를 고르세요.
첫 잔 이후 시간을 입력하세요.
추정 농도와 아마도 0이 될 때까지의 시간을 읽으세요. 둘 다 거친 값입니다.

계산 예시

80 kg 남성, 미국 표준 4잔, 첫 잔 후 2시간

추정 혈중 알코올 농도: 0.079 %
같은 값을 리터당 그램으로 (퍼밀, ‰): 0.79 g/L
알코올이 분해되기 전의 추정: 0.109 %
마신 알코올: 56 g
지금부터 약 0.00까지: 5 시간 15 분

140 lb 여성, 미국 표준 3잔, 첫 잔 후 1시간

추정 혈중 알코올 농도: 0.112 %
알코올이 분해되기 전의 추정: 0.127 %
마신 알코올: 42 g
지금부터 약 0.00까지: 7 시간 28 분

75 kg 남성, 영국 단위 6, 첫 잔 후 3시간

추정 혈중 알코올 농도: 0.054 %
같은 값을 리터당 그램으로 (퍼밀, ‰): 0.54 g/L
마신 알코올: 48 g
지금부터 약 0.00까지: 3 시간 38 분

다섯 시간 전 두 잔, 80 kg 남성: 추정이 0까지 내려갔습니다

추정 혈중 알코올 농도: 0 %
지금부터 약 0.00까지: 0 초

운전할지 정하는 데 절대 쓰지 마세요

알코올은 어떤 법적 한도보다 훨씬 아래에서도 판단과 반응 시간에 영향을 주며, 안전한 숫자까지 느끼거나 계산해 갈 수 없습니다. 같은 잔이어도 실제 농도는 이 추정보다 훨씬 높을 수 있습니다. 흡수는 음식, 마시는 속도, 약, 건강에 달리고, 몸이 알코올을 분해하는 속도도 사람마다 다릅니다. 마셨으면 운전하지 마세요. 술 마시지 않은 사람이 태워 주거나, 대중교통이나 택시를 타세요.

실제 분해는 표시된 0까지의 시간보다 몇 시간 더 걸릴 수 있으므로, 이 추정은 다음 날 아침 운전을 판단하는 데도 쓸 수 없습니다.

추정이 빼 놓은 것

Widmark 식은 알코올이 모두 흡수되어 체수분에 퍼졌다고 가정합니다. 실제로는 마지막 잔 뒤에도 한동안 농도가 오르며, 특히 공복일 때 그렇습니다. 그래서 처음에는 추정이 너무 낮거나 높을 수 있습니다. r은 남녀의 평균입니다. 몸무게에 비해 체지방이 많은 사람은 r이 더 낮고 농도는 더 높은 경향이 있습니다. 시간당 0.015퍼센트포인트라는 분해 속도는 흔히 쓰는 평균이고, 실제 속도는 사람마다 다릅니다.

커피, 찬물 샤워, 운동, 잠은 간이 알코올을 분해하는 속도를 높이지 않습니다. 농도를 낮추는 것은 시간뿐입니다.

결과는 리터당 그램으로도 나옵니다. 이는 퍼밀(‰)과 같고, 유럽 한도의 대부분은 이렇게 씁니다. 0.8 g/L는 0.8‰입니다.

임신 중에 안전하다고 알려진 알코올의 양은 없습니다. 진정제, 오피오이드, 일부 항히스타민제는 알코올의 작용을 키웁니다. 간 질환이 있으면 이 추정은 적용되지 않습니다.

도움을 구할 때

술을 마신 사람이 의식이 흐리거나, 경련이 있거나, 졸린 채로 구토하거나, 호흡이 느리거나 불규칙하거나, 피부가 푸르스름하거나 창백하거나, 몸이 매우 차갑거나, 깨워도 일어나지 않으면 911(또는 지역 응급 번호)에 전화하세요. 혼자 두지 말고 옆으로 눕히세요. 약 0.20%를 넘으면 결과가 이 징후를 바로 보여 줍니다.

자신의 음주가 걱정되면 의사와 이야기하세요. 미국에서는 SAMHSA National Helpline 1-800-662-4357로도 전화할 수 있습니다(무료이고 비밀이 지켜집니다).

이 결과는 일반적인 참고용 추정치이며 의학적 조언이 아닙니다. 이를 바탕으로 건강과 관련된 결정을 내리기 전에 의사 등 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하세요.

출처

Widmark 식과 분포 계수 r(남성 약 0.68, 여성 약 0.55): Widmark EMP. Die theoretischen Grundlagen und die praktische Verwendbarkeit der gerichtlich-medizinischen Alkoholbestimmung. Berlin: Urban & Schwarzenberg, 1932.

혈액에서 알코올이 제거되는 속도와 그 개인차: Jones AW. “Evidence-based survey of the elimination rates of ethanol from blood with applications in forensic casework.” Forensic Science International 2010;200:1–20.

순수 알코올 14 g인 미국 표준 한 잔(도수 5% 맥주 12 oz, 12% 와인 5 oz, 40% 증류주 1.5 oz)과, 혈중 알코올 농도를 낮추는 것은 시간뿐이라는 점: National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), “What Is a Standard Drink?” and “Understanding the Dangers of Alcohol Overdose” (niaaa.nih.gov).

순수 알코올 8 g(10 mL)인 영국 단위: NHS, “Alcohol units” (nhs.uk). 10 g인 호주 표준 한 잔: National Health and Medical Research Council, Australian Guidelines to Reduce Health Risks from Drinking Alcohol (2020).

알코올 과다 섭취의 징후와 도움을 청해야 할 때: NIAAA, “Understanding the Dangers of Alcohol Overdose”. 상담 전화: Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA), National Helpline.

자주 묻는 질문

혈중 알코올 농도는 어떻게 계산하나요?

Widmark 식입니다. 알코올 그램을 (r × 몸무게 그램)으로 나누고, 100을 곱하고, 혈액 밀도 1.055를 곱한 뒤, 마시기 시작한 뒤 매 시간 0.015를 뺍니다. 80 kg 남성이 미국 표준 4잔(56 g)을 마시면 분해 전 0.109%, 두 시간 뒤 약 0.079%입니다.

0이 되기까지 얼마나 걸리나요?

대략 농도를 0.015시간으로 나눈 값이며, 평균입니다. 추정 0.079%는 약 5시간 15분이 더 걸립니다. 실제 속도는 다르므로 더 걸릴 수 있습니다.

표준 한 잔이란 무엇인가요?

미국에서는 순수 알코올 14 g이 든 잔입니다. 도수 5% 맥주 12 oz, 12% 와인 5 oz, 또는 40% 증류주 1.5 oz입니다. 영국 단위는 8 g, 호주 표준 한 잔은 10 g입니다.

같은 잔인데 여성의 농도가 더 높은 이유는 무엇인가요?

평균적으로 여성은 몸무게에 대한 체수분의 비율이 더 작아서 같은 알코올이 더 진합니다. Widmark 계수는 여성 0.55, 남성 0.68입니다.