Bloedalcoholcalculator

Formule

Zo gebruik je het

1. Kies je geslacht en vul je gewicht in.
2. Vul in hoeveel drankjes je hebt gehad en kies de grootte; kies “Anders” om gram alcohol per drankje in te vullen.
3. Vul de uren sinds je eerste drankje in.
4. Lees de geschatte bloedalcohol en de tijd tot die waarschijnlijk nul bereikt. Behandel beide als ruw.

Uitgewerkte voorbeelden

Gebruik dit nooit om te beslissen of je rijdt

Alcohol beïnvloedt oordeel en reactietijd ver onder elke wettelijke limiet, en je kunt je niet naar een veilig getal toe voelen of rekenen. De echte bloedalcohol kan bij dezelfde drankjes veel hoger zijn dan deze schatting: de opname hangt af van eten, hoe snel je dronk, medicijnen en gezondheid, en de snelheid waarmee het lichaam alcohol afbreekt verschilt van persoon tot persoon. Als je gedronken hebt, rijd dan niet: laat je rijden door een nuchtere bestuurder, neem het openbaar vervoer of een taxi.

De echte afbraak kan uren langer duren dan de getoonde tijd tot nul, dus de schatting is ook niet te gebruiken om rijden de volgende ochtend te beoordelen.

Wat de schatting weglaat

De formule van Widmark gaat ervan uit dat alle alcohol is opgenomen en verspreid door het lichaamswater. In werkelijkheid stijgt de bloedalcohol nog een tijd na het laatste drankje, vooral op een lege maag, dus in het begin kan de schatting te laag of te hoog zijn. De r-factoren zijn gemiddelden voor mannen en vrouwen; mensen met meer lichaamsvet voor hun gewicht hebben vaak een lagere r en daardoor een hogere bloedalcohol. De afbraaksnelheid van 0,015 procentpunt per uur is een veelgebruikt gemiddelde; de echte snelheden verschillen per persoon.

Koffie, koude douches, beweging of slaap versnellen niet de snelheid waarmee de lever alcohol afbreekt. Alleen tijd verlaagt de bloedalcohol.

Het resultaat staat ook in gram per liter, wat gelijk is aan promille (‰), de manier waarop de meeste Europese limieten worden geschreven: 0,8 g/L is 0,8‰.

Er is geen hoeveelheid alcohol bekend die veilig is in de zwangerschap. Medicijnen zoals slaapmiddelen, opioïden en sommige antihistaminica versterken het effect van alcohol, en de schatting geldt niet bij een leverziekte.

Wanneer je hulp zoekt

Bel 911 (of je lokale alarmnummer) als iemand die gedronken heeft verward is, een insult heeft, braakt terwijl die suf is, langzaam of onregelmatig ademt, een blauwachtige of bleke huid heeft, erg koud aanvoelt of niet wakker te krijgen is. Laat die persoon niet alleen en houd die op de zij. Boven ongeveer 0,20% toont het resultaat deze tekens rechtstreeks.

Als je je zorgen maakt over je eigen drinken, praat dan met je arts. In de VS kun je ook de SAMHSA National Helpline bellen op 1-800-662-4357 (gratis en vertrouwelijk).

Dit is een schatting voor algemene informatie en geen medisch advies. Overleg met een arts of een andere gekwalificeerde zorgverlener voordat je gezondheidsbeslissingen neemt op basis van deze uitkomst.

Bronnen

De formule van Widmark en de verdelingsfactor r (ongeveer 0,68 voor mannen en 0,55 voor vrouwen): Widmark EMP. Die theoretischen Grundlagen und die praktische Verwendbarkeit der gerichtlich-medizinischen Alkoholbestimmung. Berlin: Urban & Schwarzenberg, 1932.

Eliminatiesnelheid van alcohol uit het bloed en hoe die tussen mensen verschilt: Jones AW. “Evidence-based survey of the elimination rates of ethanol from blood with applications in forensic casework.” Forensic Science International 2010;200:1–20.

Amerikaans standaarddrankje van 14 g pure alcohol (12 oz bier van 5%, 5 oz wijn van 12%, 1,5 oz sterke drank van 40%), en dat alleen tijd de bloedalcohol verlaagt: National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), “What Is a Standard Drink?” and “Understanding the Dangers of Alcohol Overdose” (niaaa.nih.gov).

Britse unit van 8 g (10 ml) pure alcohol: NHS, “Alcohol units” (nhs.uk). Australisch standaarddrankje van 10 g: National Health and Medical Research Council, Australian Guidelines to Reduce Health Risks from Drinking Alcohol (2020).

Tekenen van een alcoholvergiftiging en wanneer je hulp inschakelt: NIAAA, “Understanding the Dangers of Alcohol Overdose”. Hulplijn: Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA), National Helpline.