血液酒精计算器

公式

使用方式

1. 选择性别并输入体重。
2. 输入喝了几杯并选择杯量；选“其他”以输入每杯酒精克数。
3. 输入距第一杯的小时数。
4. 阅读估计的血液酒精浓度，以及它大概降到零还要多久。两者都只是粗略值。

计算范例

绝不要用它来决定是否开车

酒精在任何法定限度以下很远就会影响判断和反应时间，你也不能靠感觉或计算找到一个安全数字。同样的酒，实际浓度可能远高于这个估计：吸收取决于食物、喝酒速度、药物和健康状况，身体代谢酒精的速度也因人而异。喝了酒就不要开车：请清醒的人送你，或乘公共交通、出租车。

实际代谢可能比显示的到零时间多出好几个小时，所以这个估计也不能用来判断第二天早上能否开车。

估计没有算进去的部分

Widmark 公式假定酒精已全部吸收并分布到体液中。实际上，最后一杯之后浓度还会上升一段时间，尤其是空腹，所以一开始估计可能偏低或偏高。r 是男性和女性的平均值；相对于体重脂肪更多的人，r 往往更低，浓度因此更高。每小时 0.015 个百分点的代谢率是常用平均值；实际速率因人而异。

咖啡、冷水澡、运动或睡觉都不能加快肝脏代谢酒精的速度。只有时间能降低血液酒精浓度。

结果也以克/升显示，这等于千分率（‰），大多数欧洲限度就是这样写的：0.8 g/L 就是 0.8‰。

没有已知的、在怀孕期间安全的饮酒量。镇静药、阿片类药物和某些抗组胺药会加重酒精的作用；有肝脏疾病时，这个估计不适用。

什么时候求助

如果喝酒的人意识混乱、抽搐、昏昏欲睡时呕吐、呼吸缓慢或不规则、皮肤发青或苍白、很冷，或叫不醒，请拨打 911（或当地急救电话）。不要留下他一个人，让他侧卧。大约高于 0.20% 时，结果会直接显示这些表现。

如果你担心自己的饮酒，请和医生谈。在美国，也可以拨打 SAMHSA National Helpline：1-800-662-4357（免费且保密）。

这是供一般参考的估算结果，不是医疗建议。依据它做任何健康决定之前，请先咨询医师或其他合格的医疗专业人员。

参考资料

Widmark 公式和分布系数 r（男性约 0.68，女性约 0.55）：Widmark EMP. Die theoretischen Grundlagen und die praktische Verwendbarkeit der gerichtlich-medizinischen Alkoholbestimmung. Berlin: Urban & Schwarzenberg, 1932.

血液中酒精的代谢速率及其个体差异：Jones AW. “Evidence-based survey of the elimination rates of ethanol from blood with applications in forensic casework.” Forensic Science International 2010;200:1–20.

美国标准杯为 14 克纯酒精（12 oz 酒精度 5% 的啤酒、5 oz 酒精度 12% 的葡萄酒、1.5 oz 酒精度 40% 的烈酒），以及只有时间能降低血液酒精浓度：National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), “What Is a Standard Drink?” and “Understanding the Dangers of Alcohol Overdose” (niaaa.nih.gov).

英国单位为 8 克（10 毫升）纯酒精：NHS, “Alcohol units” (nhs.uk)。澳大利亚标准杯为 10 克：National Health and Medical Research Council, Australian Guidelines to Reduce Health Risks from Drinking Alcohol (2020).

酒精过量的征兆和什么时候求助：NIAAA, “Understanding the Dangers of Alcohol Overdose”。求助热线：Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA), National Helpline.