血液酒精計算機

公式

使用方式

1. 選擇性別並輸入體重。
2. 輸入喝了幾杯並選擇杯量；選「其他」以輸入每杯酒精克數。
3. 輸入距第一杯的小時數。
4. 閱讀估計的血液酒精濃度，以及它大概降到零還要多久。兩者都只是粗略值。

計算範例

絕不要用它來決定是否開車

酒精在任何法定限度以下很遠就會影響判斷和反應時間，你也不能靠感覺或計算找到一個安全數字。同樣的酒，實際濃度可能遠高於這個估計：吸收取決於食物、喝酒速度、藥物和健康狀況，身體代謝酒精的速度也因人而異。喝了酒就不要開車：請清醒的人送你，或搭乘大眾運輸、計程車。

實際代謝可能比顯示的到零時間多出好幾個小時，所以這個估計也不能用來判斷第二天早上能否開車。

估計沒有算進去的部分

Widmark 公式假定酒精已全部吸收並分佈到體液中。實際上，最後一杯之後濃度還會上升一段時間，尤其是空腹，所以一開始估計可能偏低或偏高。r 是男性和女性的平均值；相對於體重脂肪更多的人，r 往往更低，濃度因此更高。每小時 0.015 個百分點的代謝率是常用平均值；實際速率因人而異。

咖啡、冷水澡、運動或睡覺都不能加快肝臟代謝酒精的速度。只有時間能降低血液酒精濃度。

結果也以克/升顯示，這等於千分率（‰），大多數歐洲限度就是這樣寫的：0.8 g/L 就是 0.8‰。

沒有已知的、在懷孕期間安全的飲酒量。鎮靜藥、鴉片類藥物和某些抗組織胺藥會加重酒精的作用；有肝臟疾病時，這個估計不適用。

什麼時候求助

如果喝酒的人意識混亂、抽搐、昏昏欲睡時嘔吐、呼吸緩慢或不規則、皮膚發青或蒼白、很冷，或叫不醒，請撥打 911（或當地急救電話）。不要留下他一個人，讓他側臥。大約高於 0.20% 時，結果會直接顯示這些表現。

如果你擔心自己的飲酒，請和醫生談。在美國，也可以撥打 SAMHSA National Helpline：1-800-662-4357（免費且保密）。

這是供一般參考的估算結果，不是醫療建議。依據它做任何健康決定之前，請先諮詢醫師或其他合格的醫療專業人員。

參考資料

Widmark 公式和分佈係數 r（男性約 0.68，女性約 0.55）：Widmark EMP. Die theoretischen Grundlagen und die praktische Verwendbarkeit der gerichtlich-medizinischen Alkoholbestimmung. Berlin: Urban & Schwarzenberg, 1932.

血液中酒精的代謝速率及其個人差異：Jones AW. “Evidence-based survey of the elimination rates of ethanol from blood with applications in forensic casework.” Forensic Science International 2010;200:1–20.

美國標準杯為 14 克純酒精（12 oz 酒精度 5% 的啤酒、5 oz 酒精度 12% 的葡萄酒、1.5 oz 酒精度 40% 的烈酒），以及只有時間能降低血液酒精濃度：National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), “What Is a Standard Drink?” and “Understanding the Dangers of Alcohol Overdose” (niaaa.nih.gov).

英國單位為 8 克（10 毫升）純酒精：NHS, “Alcohol units” (nhs.uk)。澳洲標準杯為 10 克：National Health and Medical Research Council, Australian Guidelines to Reduce Health Risks from Drinking Alcohol (2020).

酒精過量的徵兆和什麼時候求助：NIAAA, “Understanding the Dangers of Alcohol Overdose”。求助專線：Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA), National Helpline.