配速計算機
由距離和時間算出跑步或健走的配速，也可以反過來，由配速算出完賽時間，或算出能跑多遠。每英里與每公里的配速會同時顯示，並有 5 公里、10 公里、半程馬拉松與全程馬拉松的一鍵預設值。
- 每英里配速
- 9:00
- 每公里配速
- 5:36
- 時間
- 45:00
- 距離
- 5 mi
- 速度
- 6.67 mph
已儲存的設定
把常用的輸入存起來——你的時薪、你的貸款、你家的房間尺寸——下次點一下就能載入。
你最近的計算
你在這裡算過的結果會保存在這台裝置上，方便之後回來查看。
公式
配速 = 時間 ÷ 距離
時間 = 配速 × 距離
距離 = 時間 ÷ 配速
每英里配速 = 每公里配速 × 1.609344
使用方式
- 選擇要計算的項目：配速、時間或距離。
- 輸入另外兩項。時間以 時:分:秒 或 分:秒 輸入，距離可選英里或公里。
- 查看答案，以及兩種單位的配速和平均速度。
計算範例
45 分鐘跑 5 英里
- 答案
- 9:00／英里
- 每英里配速
- 9:00
- 每公里配速
- 5:36
- 速度
- 6.67 mph
以每英里 9:09 跑完全馬（42.195 公里）
- 答案
- 3:59:54
- 每公里配速
- 5:41
以每公里 6:00 跑 30 分鐘
- 答案
- 3.11 英里 (5.00 公里)
- 距離
- 3.11 mi
- 每英里配速
- 9:39
賽事距離
5 公里是 3.107 英里，10 公里是 6.214 英里。半程馬拉松是 13.109 英里（21.0975 公里），全程馬拉松是 26.219 英里（42.195 公里）。預設值採用精確的公制距離，所以結果會和用 13.1 或 26.2 英里算出來的相差幾秒。
配速與速度
跑者習慣講配速——每英里幾分鐘——而跑步機顯示的是時速（英里／小時）。換算方式是用 60 除以其中一個就得到另一個：時速 6 英里是每英里 10:00，時速 7.5 英里是每英里 8:00，時速 10 英里是每英里 6:00。
常見問題
5 公里跑 25 分鐘的配速是多少？
每英里 8:03，也就是每公里 5:00。
5 公里要跑進 30 分鐘需要什麼配速？
每英里 9:39，剛好是每公里 6:00，在跑步機上大約是時速 6.2 英里。
每公里配速怎麼換算成每英里配速？
乘以 1.609。每公里 5:00 的配速是 5 × 1.609 = 8.05 分鐘，也就是每英里 8:03。