keencalculator
  1. Ana sayfa
  2. Sağlık ve Fitness
  3. Tempo Hesaplama

Tempo Hesaplama

Koşu ya da yürüyüş temponu bir mesafe ve bir süreden hesapla; ya da işlemi tersine çevirip bir tempo için bitiş süresini veya kat edeceğin mesafeyi bul. Tempo mil ve kilometre başına birlikte gösterilir; 5K, 10K, yarı maraton ve maraton için tek dokunuşluk hazır ayarlar vardır.

Hızlı örnekler

sa:dd:ss ya da dd:ss — 1:45:30 ya da 45:00.

Girdiğin sayılar tarayıcında kalır, hiçbir yere gönderilmez.
Cevap9:00/mil
Mil başına tempo
9:00
Km başına tempo
5:36
Süre
45:00
Mesafe
5 mi
Hız
6,67 mph

Kayıtlı ayarlar

Sık kullandığın girdileri (saatlik ücretin, kredin, oda ölçülerin) kaydet, tek dokunuşla geri yükle.

    Son hesaplamaların

    Burada yaptığın hesaplamaların sonuçları bu cihazda saklanır; istediğin zaman dönüp bakabilirsin.

      Formül

      Tempo = süre ÷ mesafe
      Süre = tempo × mesafe
      Mesafe = süre ÷ tempo
      Mil başına tempo = km başına tempo × 1,609344

      Nasıl kullanılır

      1. Neyi hesaplayacağını seç: tempo, süre ya da mesafe.
      2. Diğer ikisini gir. Süreleri sa:dd:ss ya da dd:ss olarak yaz, mesafe için mil veya kilometre seç.
      3. Cevabı, iki birimdeki tempoyla ve ortalama hızınla birlikte oku.

      Çözümlü örnekler

      45 dakikada 5 mil

      Cevap
      9:00/mil
      Mil başına tempo
      9:00
      Km başına tempo
      5:36
      Hız
      6,67 mph

      Mil başına 9:09 tempoyla maraton (42,195 km)

      Cevap
      3:59:54
      Km başına tempo
      5:41

      Km başına 6:00 tempoyla 30 dakika

      Cevap
      3.11 mil (5.00 km)
      Mesafe
      3,11 mi
      Mil başına tempo
      9:39

      Yarış mesafeleri

      5K, 3,107 mil; 10K, 6,214 mil eder. Yarı maraton 13,109 mil (21,0975 km), maraton 26,219 mil (42,195 km)’dir. Hazır ayarlar tam metrik mesafeleri kullanır; bu yüzden sonuç, 13,1 ya da 26,2 mille hesaplanandan birkaç saniye farklı çıkar.

      Tempo ve hız

      Koşucular tempo yani mil başına dakika üzerinden konuşur, koşu bantları ise saatte mil olarak hız gösterir. Birini diğerine çevirmek için 60’ı birine bölmek yeterlidir: 6 mph 10:00’lık bir mil, 7,5 mph 8:00’lık bir mil, 10 mph 6:00’lık bir mildir.

      Sık sorulan sorular

      25 dakikalık 5K hangi tempodur?

      Mil başına 8:03 ya da kilometre başına 5:00.

      30 dakikalık 5K için hangi tempo gerekir?

      Mil başına 9:39; bu tam olarak kilometre başına 6:00 eder, koşu bandında da yaklaşık 6,2 mph’dir.

      Km başına tempoyu mil başına tempoya nasıl çeviririm?

      1,609 ile çarp. Km başına 5:00’lık bir tempo 5 × 1,609 = 8,05 dakika eder, yani mil başına 8:03.

      İlgili hesaplamalar

      Maraton Temposu HesaplamaHedef maraton süren için gereken tempo ve mil mil ara süreler.Yarış Süresi TahminiYakın tarihli bir yarıştan yeni mesafedeki bitiş süreni Riegel formülüyle tahmin et.Hız HesaplamaHız, mesafe ve süreden ikisini girip üçüncüsünü bul.Yakılan Kalori HesaplamaBir aktivitenin MET değeri, kilon ve süreyle yakılan kaloriyi hesapla.Adım Sayısı Mesafe HesaplamaAdım sayısını adım uzunluğunla mil ya da kilometreye çevir.