配速计算器
由距离和时间算出跑步或健走的配速，也可以反过来，由配速算出完赛时间，或算出能跑多远。每英里与每公里的配速会同时显示，并有 5 公里、10 公里、半程马拉松与全程马拉松的一键默认值。
- 每英里配速
- 9:00
- 每公里配速
- 5:36
- 时间
- 45:00
- 距离
- 5 mi
- 速度
- 6.67 mph
已保存的设置
把常用的输入存起来——你的时薪、你的贷款、你家的房间尺寸——下次点一下就能加载。
你最近的计算
你在这里算过的结果会保存在这台设备上，方便之后回来查看。
公式
配速 = 时间 ÷ 距离
时间 = 配速 × 距离
距离 = 时间 ÷ 配速
每英里配速 = 每公里配速 × 1.609344
使用方式
- 选择要计算的项目：配速、时间或距离。
- 输入另外两项。时间以 时:分:秒 或 分:秒 输入，距离可选英里或公里。
- 查看答案，以及两种单位的配速和平均速度。
计算范例
45 分钟跑 5 英里
- 答案
- 9:00／英里
- 每英里配速
- 9:00
- 每公里配速
- 5:36
- 速度
- 6.67 mph
以每英里 9:09 跑完全马（42.195 公里）
- 答案
- 3:59:54
- 每公里配速
- 5:41
以每公里 6:00 跑 30 分钟
- 答案
- 3.11 英里 (5.00 公里)
- 距离
- 3.11 mi
- 每英里配速
- 9:39
赛事距离
5 公里是 3.107 英里，10 公里是 6.214 英里。半程马拉松是 13.109 英里（21.0975 公里），全程马拉松是 26.219 英里（42.195 公里）。默认值采用精确的公制距离，所以结果会和用 13.1 或 26.2 英里算出来的相差几秒。
配速与速度
跑者习惯讲配速——每英里几分钟——而跑步机显示的是时速（英里／小时）。换算方式是用 60 除以其中一个就得到另一个：时速 6 英里是每英里 10:00，时速 7.5 英里是每英里 8:00，时速 10 英里是每英里 6:00。
常见问题
5 公里跑 25 分钟的配速是多少？
每英里 8:03，也就是每公里 5:00。
5 公里要跑进 30 分钟需要什么配速？
每英里 9:39，刚好是每公里 6:00，在跑步机上大约是时速 6.2 英里。
每公里配速怎么换算成每英里配速？
乘以 1.609。每公里 5:00 的配速是 5 × 1.609 = 8.05 分钟，也就是每英里 8:03。