BMI 计算器
输入身高和体重，就能算出身体质量指数（BMI）、它在世界卫生组织（WHO）分类中属于哪一级，以及你的身高对应的健康体重范围。可用英尺、英寸、磅，也可用厘米、公斤。
- WHO 成人分类
- 正常体重
- 健康范围下限（BMI 18.5）
- 125.3 lb
- 健康范围上限（BMI 24.9）
- 168.6 lb
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公式
使用方式
- 选择英尺与英寸或厘米，输入不穿鞋的身高。
- 输入体重，并选择磅、公斤或英石。
- 查看 BMI 与分类，并把你的体重和该身高的健康范围比较。
计算范例
身高 5 英尺 9 英寸、体重 160 磅
- BMI
- 23.6 kg/m²
- WHO 成人分类
- 正常体重
- 健康范围下限（BMI 18.5）
- 125.3 lb
- 健康范围上限（BMI 24.9）
- 168.6 lb
身高 180 厘米、体重 95 公斤
- BMI
- 29.3 kg/m²
- WHO 成人分类
- 过重
- 健康范围下限（BMI 18.5）
- 132.1 lb
- 健康范围上限（BMI 24.9）
- 177.9 lb
中国的标准不同
这个计算器显示的是世界卫生组织（WHO）的成人分类：BMI 25 以上为超重、30 以上为肥胖。中国卫生行业标准《成人体重判定》（WS/T 428-2013）采用较低的标准：BMI 24 以上为超重、28 以上为肥胖。如果你的 BMI 在 24 到 24.9 之间，这里会显示正常体重，但按中国标准已属超重。
WHO 成人分类
低于 18.5 为体重过轻。18.5 至 24.9 为正常体重。25.0 至 29.9 为过重。30.0 至 34.9 为第一级肥胖，35.0 至 39.9 为第二级，40 以上为第三级。20 岁以上的男性与女性适用相同的切点。
BMI 看不出来的事
BMI 只拿体重和身高相比，无法分辨肌肉与脂肪，所以肌肉发达的运动员常被归为过重，实际上体脂很低。肌肉流失的年长者则可能落在正常范围，体脂却比数字显示的多。
BMI 不适用于怀孕期间；儿童与青少年要用依年龄、性别区分的百分位曲线图评估，而不是这些固定切点。脂肪堆积的位置也很重要，所以常会搭配腰围一起看。
这是供一般参考的估算结果，不是医疗建议。依据它做任何健康决定之前，请先咨询医师或其他合格的医疗专业人员。
常见问题
身高 5 英尺 9 英寸、体重 160 磅的 BMI 是多少？
23.6，属于正常体重。身高 5 英尺 9 英寸的健康范围大约是 125 磅到 169 磅。
BMI 多少算过重？
WHO 把 BMI 25.0 至 29.9 归为过重，30 以上归为肥胖。以身高 5 英尺 9 英寸的人来说，BMI 25 大约是 169 磅。
BMI 对运动员准吗？
常常不准。BMI 把肌肉和脂肪一视同仁，精瘦而肌肉多的人可能落在过重区间。这种情况下，体脂率估算或腰高比更能反映实况。