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Calculadora de IMC

Informe sua altura e seu peso para obter o índice de massa corporal (IMC), a categoria da Organização Mundial da Saúde (OMS) em que ele se encaixa e a faixa de peso considerada saudável para a sua altura. Funciona em pés, polegadas e libras ou em centímetros e quilos.

Exemplos rápidos
ft
in
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IMC23,6 kg/m²
Classificação da OMS para adultos
Peso normal
Faixa saudável a partir de (IMC 18,5)
125,3 lb
Faixa saudável até (IMC 24,9)
168,6 lb

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      Fórmula

      IMC = peso em kg ÷ (altura em m)²
      Em unidades americanas: IMC = peso em lb × 703 ÷ (altura em polegadas)²
      Faixa saudável = 18,5 × altura² a 24,9 × altura² (altura em metros, resultado em kg)

      Como usar

      1. Escolha pés e polegadas ou centímetros e informe sua altura sem sapatos.
      2. Informe seu peso e escolha libras, quilos ou stone.
      3. Veja seu IMC e a categoria e compare seu peso com a faixa saudável para a sua altura.

      Exemplos resolvidos

      5 ft 9 in e 160 lb

      IMC
      23,6 kg/m²
      Classificação da OMS para adultos
      Peso normal
      Faixa saudável a partir de (IMC 18,5)
      125,3 lb
      Faixa saudável até (IMC 24,9)
      168,6 lb

      180 cm e 95 kg

      IMC
      29,3 kg/m²
      Classificação da OMS para adultos
      Sobrepeso
      Faixa saudável a partir de (IMC 18,5)
      132,1 lb
      Faixa saudável até (IMC 24,9)
      177,9 lb

      Categorias da OMS para adultos

      Abaixo de 18,5 é abaixo do peso. De 18,5 a 24,9 é peso normal. De 25,0 a 29,9 é sobrepeso. De 30,0 a 34,9 é obesidade grau I, de 35,0 a 39,9 é grau II e 40 ou mais é grau III. Os mesmos pontos de corte valem para homens e mulheres a partir dos 20 anos.

      O que o IMC não mostra

      O IMC compara apenas peso e altura. Ele não distingue músculo de gordura, por isso atletas musculosos muitas vezes aparecem com sobrepeso mesmo tendo pouca gordura. Idosos que perderam massa muscular podem aparecer como peso normal, mas ter mais gordura do que o número sugere.

      Ele não se aplica durante a gravidez, e crianças e adolescentes são avaliados com curvas de percentil por idade e sexo, e não com esses pontos de corte fixos. O local onde a gordura fica também importa, e é por isso que a medida da cintura costuma ser usada junto com o IMC.

      Esta é uma estimativa para informação geral, não uma orientação médica. Converse com um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de tomar decisões de saúde com base nela.

      Perguntas frequentes

      Qual é o IMC de quem tem 5 ft 9 in e 160 lb?

      23,6, que está na categoria de peso normal. Com 5 ft 9 in, a faixa saudável vai de cerca de 125 lb a 169 lb.

      Qual IMC é considerado sobrepeso?

      Um IMC de 25,0 a 29,9 é classificado como sobrepeso pela OMS, e 30 ou mais como obesidade. Para quem tem 5 ft 9 in de altura, um IMC de 25 corresponde a cerca de 169 lb.

      O IMC é preciso para atletas?

      Muitas vezes não. O IMC conta o músculo da mesma forma que a gordura, então uma pessoa magra e musculosa pode cair na faixa de sobrepeso. Nesse caso, uma estimativa de gordura corporal ou a relação cintura-altura dão um retrato melhor.

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