keencalculator
  1. Home
  2. Gezondheid en fitness
  3. BMI-calculator

BMI-calculator

Vul je lengte en gewicht in en je krijgt je body mass index, de categorie van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) waarin die valt en het gewichtsbereik dat voor jouw lengte als gezond geldt. Werkt met voet, inch en pounds, of met centimeters en kilo’s.

Snelle voorbeelden
ft
in
Je cijfers blijven in je browser. Er wordt niets geüpload.
BMI23,6 kg/m²
WHO-categorie voor volwassenen
Normaal gewicht
Gezond bereik vanaf (BMI 18,5)
125,3 lb
Gezond bereik tot (BMI 24,9)
168,6 lb

Opgeslagen invoer

Sla invoer op die je vaker gebruikt, zoals je gebruikelijke tarief, je lening of de afmetingen van je kamers, en laad het met één tik weer in.

    Je recente berekeningen

    Resultaten die je hier uitrekent, blijven op dit apparaat bewaard, zodat je er later op terug kunt komen.

      Formule

      BMI = gewicht in kg ÷ (lengte in m)²
      In Amerikaanse eenheden: BMI = gewicht in lb × 703 ÷ (lengte in inches)²
      Gezond bereik = 18,5 × lengte² tot 24,9 × lengte² (lengte in meters, uitkomst in kg)

      Zo gebruik je het

      1. Kies voet en inch of centimeters en vul je lengte zonder schoenen in.
      2. Vul je gewicht in en kies pounds, kilo’s of stone.
      3. Lees je BMI en categorie af en vergelijk je gewicht met het gezonde bereik voor je lengte.

      Uitgewerkte voorbeelden

      5 ft 9 in en 160 lb

      BMI
      23,6 kg/m²
      WHO-categorie voor volwassenen
      Normaal gewicht
      Gezond bereik vanaf (BMI 18,5)
      125,3 lb
      Gezond bereik tot (BMI 24,9)
      168,6 lb

      180 cm en 95 kg

      BMI
      29,3 kg/m²
      WHO-categorie voor volwassenen
      Overgewicht
      Gezond bereik vanaf (BMI 18,5)
      132,1 lb
      Gezond bereik tot (BMI 24,9)
      177,9 lb

      WHO-categorieën voor volwassenen

      Onder 18,5 is ondergewicht. Van 18,5 tot 24,9 is normaal gewicht. Van 25,0 tot 29,9 is overgewicht. Van 30,0 tot 34,9 is obesitas klasse I, van 35,0 tot 39,9 klasse II en vanaf 40 klasse III. Dezelfde grenzen gelden voor mannen en vrouwen vanaf 20 jaar.

      Wat BMI je niet vertelt

      BMI zet gewicht alleen af tegen lengte. Het maakt geen onderscheid tussen spieren en vet, dus gespierde sporters scoren vaak als overgewicht terwijl ze weinig vet hebben. Ouderen die spiermassa hebben verloren, kunnen als normaal scoren terwijl ze meer vet hebben dan het getal doet vermoeden.

      BMI geldt niet tijdens de zwangerschap, en bij kinderen en tieners gebruikt men percentielcurven per leeftijd en geslacht in plaats van deze vaste grenzen. Ook waar het vet zit, speelt mee. Daarom wordt vaak ook de tailleomvang gemeten.

      Dit is een schatting voor algemene informatie en geen medisch advies. Overleg met een arts of een andere gekwalificeerde zorgverlener voordat je gezondheidsbeslissingen neemt op basis van deze uitkomst.

      Veelgestelde vragen

      Wat is de BMI bij 5 ft 9 in en 160 lb?

      23,6, dus in de categorie normaal gewicht. Bij 5 ft 9 in loopt het gezonde bereik van ongeveer 125 lb tot 169 lb.

      Vanaf welke BMI heb je overgewicht?

      Een BMI van 25,0 tot 29,9 geldt volgens de WHO als overgewicht en 30 of hoger als obesitas. Voor iemand van 5 ft 9 in is een BMI van 25 ongeveer 169 lb.

      Is BMI nauwkeurig voor sporters?

      Vaak niet. BMI telt spieren net zo zwaar als vet, dus een magere, gespierde persoon kan in de categorie overgewicht belanden. In dat geval geeft een schatting van het vetpercentage of de taille-lengteratio een beter beeld.

      Verwante calculators

      VetpercentagecalculatorVetpercentage met een meetlint, volgens de methode van de Amerikaanse marine.IdeaalgewichtcalculatorIdeaal lichaamsgewicht volgens Devine, Robinson, Miller en Hamwi, plus het gezonde BMI-bereik.Taille-lengteratiocalculatorTaille ÷ lengte: de controle “houd je taille onder de helft van je lengte”.BMR-calculatorCalorieën die je lichaam in volledige rust verbrandt, volgens de Mifflin-St Jeor-formule.TDEE-calculatorAlle calorieën die je op een dag verbrandt: BMR × je activiteitsniveau.