keencalculator
  1. Beranda
  2. Kesehatan dan Kebugaran
  3. Kalkulator BMI

Kalkulator BMI

Masukkan tinggi dan berat badan Anda untuk mendapatkan indeks massa tubuh (BMI), kategori Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) yang sesuai, dan rentang berat badan yang dianggap sehat untuk tinggi Anda. Bisa memakai kaki, inci, dan pon, atau sentimeter dan kilogram.

Contoh cepat
ft
in
Angka Anda tetap berada di browser Anda. Tidak ada yang diunggah.
BMI23,6 kg/m²
Kategori dewasa WHO
Berat badan normal
Rentang sehat mulai dari (BMI 18,5)
125,3 lb
Rentang sehat sampai (BMI 24,9)
168,6 lb

Pengaturan tersimpan

Simpan masukan yang sering Anda pakai, seperti tarif biasa, pinjaman, atau ukuran ruangan, lalu muat kembali dengan satu ketukan.

    Perhitungan terbaru Anda

    Hasil perhitungan Anda di sini disimpan di perangkat ini supaya bisa dilihat lagi nanti.

      Rumus

      BMI = berat badan dalam kg ÷ (tinggi dalam m)²
      Dalam satuan AS: BMI = berat badan dalam lb × 703 ÷ (tinggi dalam inci)²
      Rentang sehat = 18,5 × tinggi² sampai 24,9 × tinggi² (tinggi dalam meter, hasil dalam kg)

      Cara menggunakan

      1. Pilih kaki dan inci atau sentimeter, lalu masukkan tinggi Anda tanpa alas kaki.
      2. Masukkan berat badan Anda dan pilih pon, kilogram, atau stone.
      3. Baca BMI dan kategori Anda, lalu bandingkan berat badan Anda dengan rentang sehat untuk tinggi Anda.

      Contoh perhitungan

      5 ft 9 in dan 160 lb

      BMI
      23,6 kg/m²
      Kategori dewasa WHO
      Berat badan normal
      Rentang sehat mulai dari (BMI 18,5)
      125,3 lb
      Rentang sehat sampai (BMI 24,9)
      168,6 lb

      180 cm dan 95 kg

      BMI
      29,3 kg/m²
      Kategori dewasa WHO
      Berat badan berlebih
      Rentang sehat mulai dari (BMI 18,5)
      132,1 lb
      Rentang sehat sampai (BMI 24,9)
      177,9 lb

      Kategori dewasa WHO

      Di bawah 18,5 tergolong berat badan kurang. 18,5 sampai 24,9 adalah berat badan normal. 25,0 sampai 29,9 adalah berat badan berlebih. 30,0 sampai 34,9 adalah obesitas kelas I, 35,0 sampai 39,9 kelas II, dan 40 atau lebih kelas III. Batas yang sama berlaku untuk pria dan wanita berusia 20 tahun ke atas.

      Yang tidak bisa ditunjukkan BMI

      BMI hanya membandingkan berat badan dengan tinggi, tidak ada yang lain. BMI tidak bisa membedakan otot dari lemak, sehingga atlet berotot sering masuk kategori berat badan berlebih padahal lemaknya sedikit. Orang lanjut usia yang kehilangan massa otot bisa tampak normal padahal membawa lebih banyak lemak daripada yang ditunjukkan angkanya.

      BMI tidak berlaku selama kehamilan, dan anak serta remaja dinilai dengan grafik persentil menurut usia dan jenis kelamin, bukan dengan batas tetap ini. Letak penumpukan lemak juga penting, itulah sebabnya ukuran lingkar pinggang sering dipakai bersama BMI.

      Ini adalah perkiraan untuk informasi umum, bukan nasihat medis. Bicarakan dengan dokter atau tenaga kesehatan berkualifikasi lain sebelum mengambil keputusan kesehatan berdasarkan hasil ini.

      Pertanyaan yang sering diajukan

      Berapa BMI untuk tinggi 5 ft 9 in dan berat 160 lb?

      23,6, yang termasuk kategori berat badan normal. Pada tinggi 5 ft 9 in, rentang sehatnya kira-kira dari 125 lb sampai 169 lb.

      BMI berapa yang dianggap berat badan berlebih?

      BMI 25,0 sampai 29,9 digolongkan berat badan berlebih oleh WHO, dan 30 atau lebih sebagai obesitas. Untuk orang setinggi 5 ft 9 in, BMI 25 setara sekitar 169 lb.

      Apakah BMI akurat untuk atlet?

      Sering kali tidak. BMI menghitung otot sama dengan lemak, sehingga orang yang berotot dan ramping bisa masuk ke kategori berat badan berlebih. Perkiraan lemak tubuh atau rasio pinggang-tinggi badan memberi gambaran yang lebih baik dalam kasus itu.

      Kalkulator terkait

      Kalkulator Lemak TubuhPersentase lemak tubuh dari pita ukur, dengan metode Angkatan Laut AS.Kalkulator Berat Badan IdealBerat badan ideal menurut Devine, Robinson, Miller, dan Hamwi, plus rentang BMI sehat.Kalkulator Rasio Pinggang-Tinggi BadanPinggang ÷ tinggi badan — cek “lingkar pinggang kurang dari setengah tinggi badan”.Kalkulator BMRKalori yang dibakar tubuh saat istirahat total, menurut persamaan Mifflin-St Jeor.Kalkulator TDEETotal kalori yang Anda bakar dalam sehari: BMR × tingkat aktivitas.