Kalkulator alkoholu we krwi

Wzór

Jak z tego korzystać

1. Wybierz płeć i wpisz masę ciała.
2. Wpisz, ile drinków wypiłeś albo wypiłaś, i wybierz wielkość; wybierz „Inna”, żeby wpisać gramy alkoholu na drinka.
3. Wpisz godziny od pierwszego drinka.
4. Odczytaj szacowane stężenie i czas, po którym prawdopodobnie spadnie do zera. Traktuj oba jako zgrubne.

Przykłady obliczeń

Nigdy nie używaj tego, żeby zdecydować, czy prowadzisz

Alkohol wpływa na osąd i czas reakcji znacznie poniżej każdego limitu prawnego i nie da się wyczuć ani wyliczyć drogi do bezpiecznej liczby. Rzeczywiste stężenie może być przy tych samych drinkach dużo wyższe niż to oszacowanie: wchłanianie zależy od jedzenia, tempa picia, leków i stanu zdrowia, a tempo, w jakim organizm rozkłada alkohol, różni się między ludźmi. Jeśli piłeś albo piłaś, nie prowadź: niech prowadzi trzeźwa osoba, skorzystaj z transportu publicznego albo taksówki.

Rzeczywisty rozkład może trwać godziny dłużej niż pokazany czas do zera, więc oszacowanie nie służy też do oceny jazdy następnego ranka.

Czego oszacowanie nie obejmuje

Wzór Widmarka zakłada, że cały alkohol został wchłonięty i rozszedł się w wodzie organizmu. W rzeczywistości stężenie jeszcze przez chwilę rośnie po ostatnim drinku, zwłaszcza na czczo, więc na początku oszacowanie może być za niskie albo za wysokie. Współczynniki r to średnie dla mężczyzn i kobiet; osoby z większą ilością tkanki tłuszczowej względem masy ciała mają zwykle niższe r, a więc wyższe stężenie. Tempo eliminacji 0,015 punktu procentowego na godzinę to często używana średnia; rzeczywiste tempa różnią się między ludźmi.

Kawa, zimny prysznic, wysiłek albo sen nie przyspieszają tempa, w jakim wątroba rozkłada alkohol. Tylko czas obniża stężenie.

Wynik jest też pokazany w gramach na litr, co równa się promilom (‰), tak jak zapisuje się większość europejskich limitów: 0,8 g/L to 0,8‰.

Nie jest znana ilość alkoholu bezpieczna w ciąży. Leki takie jak leki uspokajające, opioidy i niektóre leki przeciwhistaminowe nasilają działanie alkoholu, a oszacowanie nie ma zastosowania przy chorobie wątroby.

Kiedy szukać pomocy

Zadzwoń pod 911 (albo lokalny numer alarmowy), jeśli ktoś, kto pił, jest splątany, ma drgawki, wymiotuje w senności, oddycha wolno albo nieregularnie, ma siną albo bladą skórę, jest bardzo zimny albo nie daje się obudzić. Nie zostawiaj tej osoby samej i ułóż ją na boku. Powyżej około 0,20% wynik pokazuje te objawy bezpośrednio.

Jeśli martwisz się własnym piciem, porozmawiaj z lekarzem. W USA możesz też zadzwonić na SAMHSA National Helpline pod numer 1-800-662-4357 (bezpłatnie i poufnie).

To jest szacunek podany w celach ogólnoinformacyjnych, a nie porada medyczna. Zanim podejmiesz na jego podstawie decyzje dotyczące zdrowia, porozmawiaj z lekarzem lub innym wykwalifikowanym specjalistą.

Źródła

Wzór Widmarka i współczynnik dystrybucji r (około 0,68 dla mężczyzn i 0,55 dla kobiet): Widmark EMP. Die theoretischen Grundlagen und die praktische Verwendbarkeit der gerichtlich-medizinischen Alkoholbestimmung. Berlin: Urban & Schwarzenberg, 1932.

Tempo eliminacji alkoholu z krwi i jego zmienność między ludźmi: Jones AW. “Evidence-based survey of the elimination rates of ethanol from blood with applications in forensic casework.” Forensic Science International 2010;200:1–20.

Standardowy drink w USA zawierający 14 g czystego alkoholu (12 oz piwa 5%, 5 oz wina 12%, 1,5 oz alkoholu 40%) oraz to, że tylko czas obniża stężenie alkoholu we krwi: National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), “What Is a Standard Drink?” i “Understanding the Dangers of Alcohol Overdose” (niaaa.nih.gov).

Brytyjska jednostka 8 g (10 ml) czystego alkoholu: NHS, “Alcohol units” (nhs.uk). Australijski standardowy drink 10 g: National Health and Medical Research Council, Australian Guidelines to Reduce Health Risks from Drinking Alcohol (2020).

Objawy zatrucia alkoholem i kiedy wezwać pomoc: NIAAA, “Understanding the Dangers of Alcohol Overdose”. Infolinia: Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA), National Helpline.