Калькулятор алкоголя в крови

Формула

Как пользоваться

1. Выберите пол и введите массу тела.
2. Введите, сколько напитков вы выпили, и выберите размер; выберите «Другой», чтобы ввести граммы алкоголя на напиток.
3. Введите часы с первого напитка.
4. Прочитайте оценку концентрации и время, за которое она, вероятно, дойдёт до нуля. Считайте и то и другое грубым.

Примеры расчётов

Никогда не решайте по этому, садиться ли за руль

Алкоголь влияет на суждение и время реакции намного ниже любого законного предела, и до безопасной цифры нельзя ни дочувствовать, ни досчитать. Реальная концентрация при тех же напитках может быть намного выше этой оценки: всасывание зависит от еды, скорости питья, лекарств и состояния здоровья, а скорость, с которой организм выводит алкоголь, различается у людей. Если вы пили, не садитесь за руль: пусть везёт трезвый водитель, воспользуйтесь общественным транспортом или такси.

Реальное выведение может занять на часы больше, чем показанное время до нуля, поэтому оценка не годится и для решения о вождении на следующее утро.

Чего оценка не учитывает

Формула Видмарка предполагает, что весь алкоголь всосался и распределился в воде организма. На деле концентрация ещё какое-то время растёт после последнего напитка, особенно натощак, поэтому вначале оценка может быть слишком низкой или слишком высокой. Коэффициенты r: средние для мужчин и женщин; у людей с большей долей жира при той же массе r обычно ниже, а концентрация выше. Скорость выведения 0,015 процентного пункта в час, часто используемое среднее; настоящие скорости различаются у людей.

Кофе, холодный душ, нагрузка или сон не ускоряют скорость, с которой печень выводит алкоголь. Концентрацию снижает только время.

Результат показан и в граммах на литр, что равно промилле (‰), так записывают большинство европейских пределов: 0,8 г/л, это 0,8‰.

Не известно количества алкоголя, безопасного при беременности. Лекарства вроде седативных, опиоидов и некоторых антигистаминных усиливают действие алкоголя, а оценка не применяется при болезни печени.

Когда звать помощь

Позвоните 911 (или по местному номеру экстренной помощи), если у человека, который пил, спутанность сознания, судороги, его рвёт в сонливом состоянии, он дышит медленно или неровно, кожа синюшная или бледная, ему очень холодно или его не удаётся разбудить. Не оставляйте его одного и держите на боку. Выше примерно 0,20 % результат показывает эти признаки прямо.

Если вас беспокоит собственное питьё, поговорите с врачом. В США можно также позвонить на SAMHSA National Helpline по номеру 1-800-662-4357 (бесплатно и конфиденциально).

Это оценка для общего информирования, а не медицинская рекомендация. Прежде чем принимать решения о здоровье на основе результата, проконсультируйтесь с врачом или другим квалифицированным специалистом.

Источники

Формула Видмарка и коэффициент распределения r (около 0,68 для мужчин и 0,55 для женщин): Widmark EMP. Die theoretischen Grundlagen und die praktische Verwendbarkeit der gerichtlich-medizinischen Alkoholbestimmung. Berlin: Urban & Schwarzenberg, 1932.

Скорость выведения алкоголя из крови и её различия между людьми: Jones AW. “Evidence-based survey of the elimination rates of ethanol from blood with applications in forensic casework.” Forensic Science International 2010;200:1–20.

Стандартный напиток США с 14 г чистого алкоголя (12 oz пива 5 %, 5 oz вина 12 %, 1,5 oz крепкого алкоголя 40 %) и то, что концентрацию алкоголя в крови снижает только время: National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), “What Is a Standard Drink?” и “Understanding the Dangers of Alcohol Overdose” (niaaa.nih.gov).

Британская единица 8 г (10 мл) чистого алкоголя: NHS, “Alcohol units” (nhs.uk). Австралийский стандартный напиток 10 г: National Health and Medical Research Council, Australian Guidelines to Reduce Health Risks from Drinking Alcohol (2020).

Признаки алкогольного отравления и когда звать помощь: NIAAA, “Understanding the Dangers of Alcohol Overdose”. Линия помощи: Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA), National Helpline.