- Главная
- Здоровье и фитнес
- Калькулятор шагов в километры и мили
Калькулятор шагов в километры и мили
Переведите число шагов в мили или километры. Введите шаги и либо позвольте калькулятору оценить длину шага по росту, либо введите измеренную вами длину шага; кроме того, вы получите свои шаги на милю и на километр.
- Использованная длина шага
- 28,6 in
- Шагов на милю
- 2 213
- Шагов на километр
- 1 375
Сохранённые настройки
Сохраните набор данных, которыми пользуетесь часто, — свою ставку, кредит, размеры комнат — и загружайте его одним нажатием.
Ваши последние расчёты
Результаты, которые вы здесь считаете, хранятся на этом устройстве, чтобы к ним можно было вернуться.
Формула
Как пользоваться
- Введите число шагов.
- Выберите, оценивать ли длину шага по росту или ввести измеренную.
- Посмотрите расстояние и при необходимости переключите единицы между милями и километрами.
Примеры расчётов
10 000 шагов при измеренной длине шага 30 дюймов (4,73 мили)
- Расстояние
- 4,73 mi
- Шагов на милю
- 2 112
- Использованная длина шага
- 30 in
8 000 шагов для мужчины ростом 5 фт 10 дюймов (3,67 мили)
- Расстояние
- 3,67 mi
- Шагов на милю
- 2 181
- Использованная длина шага
- 29,1 in
Длина шага
Множители роста 0,415 и 0,413 — широко используемое приближение для обычного шага при ходьбе. Для взрослого среднего роста они дают около 2 000–2 400 шагов на милю. При беге шаг удлиняется, поэтому то же расстояние занимает меньше шагов.
Чтобы измерить свой шаг, отметьте стартовую линию, пройдите 10 обычных шагов, измерьте расстояние от старта до носка передней ноги и разделите на 10. Здесь «шаг» — это один шаг, от пятки до пятки разных ног, именно так считают шагомеры и телефоны.
Частые вопросы
Сколько миль в 10 000 шагов?
Около 4,7 мили (7,6 км) при длине шага 30 дюймов (2,5 фута). В зависимости от роста обычно получается от 4 до 5 миль.
Сколько шагов в миле?
В миле 63 360 дюймов, поэтому при шаге 30 дюймов получается 2 112 шагов. Люди пониже делают на милю больше шагов, а повыше — меньше.
Сколько шагов в 5 км?
5 км — это 3,107 мили. При 2 112 шагах на милю получается около 6 560 шагов при ходьбе; при беге их меньше, потому что каждый шаг длиннее.