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Calculateur de pourcentage de poids perdu

Découvrez quel pourcentage de votre poids corporel vous avez perdu. Saisissez votre poids de départ et votre poids actuel en livres, en kilogrammes ou en stones ; le calculateur affiche aussi les poids qui marqueraient une perte de 5 % et de 10 % par rapport à votre point de départ.

Exemples rapides
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Poids perdu7,5%
Quantité perdue
15 lb
Poids à 5 % de perte
190 lb
Poids à 10 % de perte
180 lb

Configurations enregistrées

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      Formule

      Poids perdu % = (poids de départ − poids actuel) ÷ poids de départ × 100
      Poids à 5 % de perte = poids de départ × 0,95
      Poids à 10 % de perte = poids de départ × 0,90

      Mode d’emploi

      1. Saisissez le poids auquel vous avez commencé.
      2. Saisissez votre poids actuel, dans la même unité.
      3. Lisez le pourcentage perdu et la quantité, et voyez à quelle distance vous êtes des repères de 5 % et de 10 %.

      Exemples de calcul

      De 200 lb à 185 lb

      Poids perdu
      7,5%
      Quantité perdue
      15 lb
      Poids à 5 % de perte
      190 lb
      Poids à 10 % de perte
      180 lb

      De 90 kg à 81 kg

      Poids perdu
      10%
      Quantité perdue
      19,8 lb
      Poids à 5 % de perte
      188,5 lb
      Poids à 10 % de perte
      178,6 lb

      Pourquoi le pourcentage est une mesure plus juste

      Dix livres représentent un changement bien plus important pour quelqu’un qui part de 150 lb que pour quelqu’un qui part de 300 lb. Le pourcentage du poids de départ met des personnes de corpulences différentes sur la même échelle, c’est pourquoi les défis collectifs et les études cliniques l’utilisent.

      Les recommandations de santé formulent souvent les objectifs ainsi : une perte de 5 à 10 % du poids de départ est couramment citée comme suffisante pour améliorer de façon mesurable la tension artérielle, la glycémie et le cholestérol chez les personnes en surpoids.

      Il s’agit d’une estimation à titre d’information générale, et non d’un avis médical. Parlez-en à un médecin ou à un autre professionnel de santé qualifié avant de prendre une décision de santé fondée sur ce résultat.

      Questions fréquentes

      Comment calculer le pourcentage de poids perdu ?

      Soustrayez votre poids actuel de votre poids de départ, divisez par le poids de départ et multipliez par 100. De 200 lb à 185 lb, c’est 15 ÷ 200 × 100 = 7,5 %.

      Combien représentent 5 % de mon poids corporel ?

      Multipliez votre poids par 0,05. À 200 lb, cela fait 10 lb : une perte de 5 % vous amène donc à 190 lb ; à 90 kg, cela fait 4,5 kg.

      Et si mon poids a augmenté ?

      Le résultat s’affiche sous la forme d’un pourcentage négatif. De 180 lb à 189 lb, c’est −5 %, ce qui signifie une prise de 5 %.

      Calculateurs associés

      Calculateur de perte de poidsLe temps nécessaire pour atteindre un poids cible avec le déficit calorique quotidien choisi.Calculateur de déficit caloriqueLe déficit quotidien et l’objectif calorique pour atteindre un poids cible à une date donnée.Calculateur d’IMCIndice de masse corporelle, catégorie OMS et plage de poids santé pour votre taille.Calculateur de variation en pourcentageVariation en pourcentage entre une ancienne et une nouvelle valeur, en hausse ou en baisse.Calculateur de diminution en pourcentageTrouvez le pourcentage de baisse entre deux nombres, ou retirez un pourcentage à un nombre.