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Calculateur du rapport tour de taille / taille
Le rapport tour de taille / taille, c’est votre tour de taille divisé par votre taille. Saisissez les deux pour obtenir le rapport, la tranche dans laquelle il se situe et le tour de taille égal à la moitié de votre taille, l’objectif simple derrière le conseil « gardez un tour de taille inférieur à la moitié de votre taille ».
- Tranche
- Plage santé (0,40–0,49)
- La moitié de votre taille
- 34 in
Configurations enregistrées
Enregistrez un jeu de valeurs que vous réutilisez (votre taux habituel, votre prêt, les dimensions de vos pièces) et rechargez-le d’un seul geste.
Vos derniers calculs
Les résultats que vous calculez ici sont conservés sur cet appareil pour que vous puissiez y revenir.
Formule
Mode d’emploi
- Mesurez votre tour de taille à mi-chemin entre la dernière côte et le haut de l’os de la hanche, après avoir expiré.
- Saisissez votre taille.
- Lisez le rapport et comparez votre tour de taille à la moitié de votre taille.
Exemples de calcul
Un tour de taille de 32 in pour 5 ft 8 in
- Rapport tour de taille / taille
- 0,47
- Tranche
- Plage santé (0,40–0,49)
- La moitié de votre taille
- 34 in
Un tour de taille de 100 cm pour 175 cm
- Rapport tour de taille / taille
- 0,57
- Tranche
- Accru (0,50–0,59)
Les tranches
Le National Institute for Health and Care Excellence (NICE) du Royaume-Uni utilise ces tranches pour les adultes dont l’IMC est inférieur à 35 : 0,40 à 0,49 est sain, 0,50 à 0,59 indique une adiposité centrale accrue et 0,60 ou plus une adiposité centrale élevée. Les mêmes limites s’appliquent aux hommes et aux femmes.
Comme il tient compte de la graisse portée autour du ventre, le rapport peut signaler ce que l’IMC ne voit pas chez les personnes dont l’IMC est normal mais le tour de taille plus important, et il est moins trompeur que l’IMC pour les personnes musclées.
Il s’agit d’une estimation à titre d’information générale, et non d’un avis médical. Parlez-en à un médecin ou à un autre professionnel de santé qualifié avant de prendre une décision de santé fondée sur ce résultat.
Questions fréquentes
Quel est un rapport tour de taille / taille sain ?
Entre 0,40 et 0,49. Un tour de taille de 32 in pour 5 ft 8 in (68 in) donne 32 ÷ 68 = 0,47.
Quel devrait être mon tour de taille selon ma taille ?
Moins de la moitié de votre taille. À 5 ft 8 in, cela fait moins de 34 in ; à 175 cm, moins de 87,5 cm.
Le rapport tour de taille / taille est-il meilleur que l’IMC ?
Il répond à une autre question. L’IMC reflète le poids global par rapport à la taille ; le rapport tour de taille / taille reflète la graisse autour de l’abdomen. Utiliser les deux donne une image plus complète que chacun seul.