Calculateur d’ovulation

Formule

Mode d’emploi

1. Saisissez le premier jour de vos règles les plus récentes.
2. Saisissez la durée moyenne de votre cycle, comptée du premier jour d’un cycle à la veille des règles suivantes.
3. Lisez votre jour d’ovulation estimé et votre fenêtre de fertilité, et consultez le tableau pour les cycles à venir.

Exemples de calcul

Comment fonctionne l’estimation

Le temps qui sépare l’ovulation des règles suivantes, la phase lutéale, est assez constant, autour de 14 jours, alors que la première moitié du cycle varie. L’ovulation est donc estimée en comptant 14 jours à rebours depuis les prochaines règles attendues : le jour 14 d’un cycle de 28 jours, le jour 18 d’un cycle de 32 jours.

Les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu’à environ cinq jours et l’ovule environ un jour, ce qui donne une fenêtre de fertilité de six jours qui se termine le jour de l’ovulation. Les deux ou trois jours qui précèdent l’ovulation offrent les plus grandes chances de conception.

Les limites d’une méthode de calendrier

Les cycles varient d’un mois à l’autre et l’ovulation peut se décaler de plusieurs jours même avec des cycles réguliers : les dates affichées ici sont donc approximatives. Si vos cycles sont irréguliers, l’estimation est beaucoup moins fiable. Les tests d’ovulation, la température basale et les changements de glaire cervicale suivent ce que fait réellement votre corps.

Une estimation de calendrier ne doit pas servir à éviter une grossesse. Il s’agit d’une estimation à titre d’information générale, et non d’un avis médical. Parlez-en à un médecin ou à un autre professionnel de santé qualifié avant de prendre une décision de santé fondée sur ce résultat.

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